El calzado es un elemento clave de cualquier vestimenta, tanto para hacer deportes como para el resto de actividades. Existen diferentes tipos de zapatos deportivos para mujer con avances técnicos pensados para ofrecer una mayor comodidad. En el mercado dispones desde calzado de running o estilo clásico, así como incontables tipos de calzado adaptados a otros deportes con tecnología que asegura su eficacia.
¿Por qué hay varios tipos de zapatos deportivos para mujer?
Utilizar un calzado deportivo adecuado para actividades deportivas específicas puede mejorar tu comodidad y rendimiento y, lo más importante, prevenir lesiones.
Los deportes logran ejercer una presión tremenda en los pies, tobillos y piernas, así que elegir el tipo de zapato deportivo o tipo de tenis correctos es esencial. Correr y saltar, por ejemplo, generan una fuerza de impacto a través de las piernas que es de tres a cinco veces tu peso corporal.
El calzado deportivo actualmente está diseñado pensando en actividades específicas. Si realizas un solo deporte más de dos veces a la semana, debes comprar un tipo de zapato deportivo específicamente diseñado para ese deporte: para correr, para el gimnasio, fitness o, de senderismo, trekking y montaña.
Si eres una persona muy activa y practicas formas diferentes de ejercicio cada semana, un calzado de entrenamiento cruzado o cross training puede ser tu mejor opción.
Tendencia en los zapatos deportivos para mujer
Para las chicas a las que les gusta lucir a la moda, pero con toque deportivo, existe una amplia gama de modelos de zapatos para mujer ya sea para hacer ejercicio en el gimnasio o para salir a dar una vuelta con las amigas, las tendencias vintage nunca fallan.
Equilibrio ‘Moda y Deporte’ en los tipos de zapatos para mujer
Estos dos términos van juntos, pero no revueltos, es cierto que las firmas deportivas cada vez más van de la mano con las tendencias, no obstante, han conseguido democratizar el mundo del deporte ampliando su variedad aumentando cada vez el conocimiento sobre las necesidades de usar la zapatilla adecuada para cada momento.
Entonces, debes tener presente que no podemos usar los mismos deportivos para salir de paseo, para correr o practicar Crossfit. Ni siquiera para dentro del gimnasio hay unas zapatillas universales, aunque siempre hay modelos versátiles que (aún con reservas) pueden usarse para muchas actividades.
Es importante que tengas en cuenta que el uso incorrecto de un zapato deportivo puede provocarnos lesiones o hacer que la práctica deportiva se convierta en una mala experiencia desmotivándonos, y no queremos ni una cosa ni otra.
En líneas generales y sin entrar en deportes específicos, existen zapatillas sportwear (o como las llaman últimamente las firmas «lifestyle»), de running, de baile y de entrenamiento, pero ¿Qué peculiaridades tiene cada tipo?
a) Tipos de zapatos deportivos para mujer: Sportwear
Lo «sporty» lleva rato instalado en las tiendas y, por consiguiente, en el street style desde hace ya un par de temporadas y de una forma muy llamativa en el tipo de calzado, que se pone con todo y a todas horas. Con este tipo de zapatillas estamos cómodas (y a la moda) pero no las usaremos para practicar deporte sino como parte de nuestro outfit casual. Pueden considerarse la versión más minimalista dentro de la gran variedad de zapatos deportivos, pero con pocos elementos técnicos. Las hay de más colores, formas e incluso completamente blancas o negras y se pueden combinar con todo tipo de prendas ya sean vestidos, jeans o short.
b) Tipos de zapatos deportivos para mujer: Running
A no ser que seas una experta en el mundo del running, adquirir tus zapatos especiales para correr será todo un desafío por la gran variedad y especificaciones que existen en el mercado actual y que está directamente relacionada con la multiplicación de los runners profesionales (o al menos que quieran parecerlo).
Aunque hay una extensa guía sobre los tipos de calzado, según los distintos estilos y objetivos de running, para no fallar deben tener dos especificaciones generales: que tengan la suela flexible y sean livianas, es decir no muy pesadas. Lo ideal es que permitan un movimiento natural y que tengan una buena amortiguación.
c) Tipos de zapatos deportivos para mujer: Training
Ahora está de moda la práctica de entrenamiento funcional, así como el cross-training, que combina diferentes formas de ejercicio para trabajar los distintos grupos musculares. Este tipo de entrenamiento es muy versátil y por tanto precisa de un calzado deportivo específico en el que la buena amortiguación, la adherencia, sujeción del pie y estabilidad son claves. Además, los amantes del fitness tipo Crossfit suelen darle bastante uso, así que deben estar fabricados con materiales bastante resistentes.
d) Tipos de zapatos deportivos para mujer: Dancing
Lo más importante a la hora de elegir un tipo de zapatos para el fitness de baile en clases tan famosas como el Zumba o Body Jam, está en la suela, que deben permitir el deslizamiento del pie para evitar lesiones por ejemplo en las rodillas. Es fácil identificarlas porque son flexibles, bastante lisas y con el característico círculo que permite hacer todos los movimientos sin complicaciones. Hay de muchos tipos pero especialmente trendy resultan las de tipo bota.
¿Y ya sabes dónde comprar tus zapatos deportivos?
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